拱北街道北岭社区举办公益班
居民“点单”一起来学太极拳

来源: 珠江晚报      撰写时间:2021-09-13 09:36:09      分享到:

  抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移……在珠海社区学校丁武老师的带领下,拳友们默念着太极拳的动作口令,身体和手上动作毫不拖泥带水。当天,20余名北岭社区太极拳爱好者齐聚北岭愚园广场,参加拱北街道北岭社区举办的太极拳公益班,共同学习二十四式太极拳。

  本次太极拳公益班有10节课程,每周四在愚园广场举行,旨在提高北岭居民的健身意识与身体素质,营造全民健身社会氛围。

  学习太极拳时,首先要找到适合自己的“气场”。当天一开课,学员们面向东方选定自己的站位,沐浴着朝阳,个个精神抖擞。

  “大家注意膝盖不要超过脚尖,开始先根据自己的身体可展开程度去做,动作不一定要很大,以放松、舒适为主。”随着老师的讲解与示范,大家进一步了解太极拳的学习方法与动作要领。只见拳友们迫不及待地起势“出招”,老师从脚步、手势、身体转动等方面对学员进行一一指导,更有练过基本功的拳友与老师分享交流起来,共同探讨科学练习法,避免不正确的姿势造成损伤。“我一直很想学习太极拳锻炼身体,现在社区邀请了专业老师来指导,还有拳友陪伴一起练习,太棒了!”居民闫阿姨开心地说。

  据悉,太极拳公益班由北岭社区居民潘叔在社区议事会上做了提案,由议事代表们决议赞成产生。这种居民“点单”的方式得到北岭社区党委大力支持,社区联合珠海社区大学“搭台”,引入专业太极拳师资力量来满足居民的精神文化需求。




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